תעמלות קרקע או התעמלות אומנותית, היא אחד מענפי הספורט החינניים ביותר, וצפייה בתחרויות ובאליפויות של התעמלות קרקע, במיוחד באקרובטיקה, היא חוויה נעימה ואסתטית. אימוני התעמלות קרקע מחזקים את הגוף, משפרים יציבה ושיווי משקל, יכולות מוטוריות והתארגנות במרחב. כמובן, בד בבד עם פיתוח יכולות אלו גם הביטחון העצמי משתפר על המדריכה: נביעה תירוש -מאמנת חוג התעמלות קרקע 8 שנים במספר מקומות בארץ. מאמנת כושר אישית וקבוצתית. בצבא עסקתי כמאמנת כושר. בעלת תעודה מקצועית מהמרכז המקצועי ווינגיט. מאמנת התעמלות קרקע +מאמנת כושר מכשירים.